ダイエット

どんな自分になりたい?目標を立てよう!


何事も「原動力」って大切だと思いませんか?

ダイエットも同じ。

なりたい自分を想像しましょう。

例えば・・・

〇〇ちゃんのようになりたい。

あのブランドの服をカッコよく着こなしたい

モテたい

健康になって、安心したい

などなど。

理由は何でもいいと思います。不純な動機でも構いません。

理由もなく「ただ痩せたい」ほど辛いものはありません。

ゴールの無いマラソンを走り続けるようなものです。

目標が決まったら、どこか見える場所に書いちゃいましょう。

恥ずかしかったら、スマホのメモでもいいので、記しておきましょう。

あなたの目標は決まりましたか?

結婚したころの体重 〇〇㎏まで落とす!

こんなファッションしてみたい!

達成したら、服を10万円分くらい買いまくる!

痩せて自信がついたら、〇〇ちゃんに告白する!

イメージできましたか?

成功した自分を想像できたあなた!もう成功してます。

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