ダイエット

ダイエット宣言をしよう!


私、ダイエットしてます!

職場や学校、特に家族や友人に理解をしてもらいましょう。

特に家族には本気で伝えることをおすすめします。

いつもご飯をおいしそうに食べるあなたが突然「ゴハンいらな~い」と言ったとしましょう。

家族は心配もしますし、誤解を生む原因にもなるからです。

何よりも作る人の苦労を踏みにじることになります。

ですから、まずはあなたがダイエットをする必要があることを真剣に伝えてください。

職場では少し注意が必要です。

いつものメンバーでいつものランチ。

もしかしたら、相手の方に気を使わせてしまうかもしれません。

最悪、誘ってもらえなくなる事態にもなりかねないからです。

ダイエット中だからといって、急な方向変換はおすすめできません。

注文するメニューを工夫するなどして、上手に付き合いましょう。

ダイエット中でも食べていい食材、食べていいタイミングがあります。

それを知れば外食もコンビニもOK!

飲み会だってもちろんOK!

うまく活用して楽しいダイエットライフを送ってくださいね。

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