ダイエット

ダイエットとランチ



ランチに何を食べていますか?

手作り弁当、飲食店、コンビニやスーパーの惣菜やパンなどなど…

毎日 手っ取り早く「いつものヤツ」で済ませていませんか?

あなたが食べているお弁当やパン、どんな原料をどうやって調理されて作られているか知っていますか?

加工食品には原材料名が明記されているものがほとんど。

一度、インターネットで検索してみてください。

いろんな発見がありますよ。


少し話がそれましたが、添加物の話ではありません。

人間の身体は食べ物によって大きく影響を受け変化するもの。

食べ物は「口から入って、体を作るもの」です。

肥満だけではなく、体の不調も 普段あなたが口にしている「食べ物」が原因かもしれません。

だからこそ こだわってください。安いもので済ませようとしないでください。

人気店の名物料理。周りのみんなも食べているアレ。

どんな材料が使われていますか?

ダイエットは「習慣を変えること」です。

正しい知識で自分に合ったダイエット法を見つけましょう!

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