ヘルス

  1. 【温活】人体実験シリーズ|体温の上げ方

    皆さんは自分の体温を知っていますか?私は最近まで知りませんでした。新型コロナウイルスが流行りだして、職場で体温の申告が義務付けられるようになりま…

  2. NIKE EPIC REACT FLYKNIT 2 BQ8928 700 ナイキエピックリアクト フ…

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  3. 体調不良の原因は卵だった!?卵黄卵白の食べ過ぎ注意

    糖質制限、グルテンフリー生活を始めてから 毎日食べるようになったゆで卵。手軽に食べることができるので、一日に3~5個食べていました。多い日で朝1…

  4. 食べながら痩せる!ダイエットで-20kgを達成した方法

    ダイエットでやりがちなこと。■ジョギングやジム通いなどの運動■カロリー計算■脂肪分をなるべく避ける■プチ断食…

  5. 糖質制限にバタピーはアリかナシか

    糖質制限を始めたころ、おつまみ系で空腹を紛らわしていたことがあります。夕飯代わりによく食べていたもの。それは、スルメとバタピーです。スル…

  6. ダイエットを決意!まず初めにやったこと|糖分・甘いものとの別れ

    ダイエットというと 何を連想しますか?・運動するランニングやウォーキング・筋トレなど、まずは体を動かして…

  7. 食べながら痩せる!?究極の食事療法 MEC食!ダイエット効果も?

    英語で肉を表す「Meet」と卵を表す「Egg」、チーズを表す「Cheese」という3つの食材の頭文字が「MEC食」の由来。MEC食は肉と卵、チーズの3つ…

  8. プラチナチタン触媒 高級プラチナマスク

    プラチナ純度99.99% 花粉・ウイルス・アレルギー物質を分解する触媒マスク太陽光( 紫外線)に当てることにより、マスク表面に付いた有機化合…

  9. ダイエットの前に見てほしい映画「あまくない砂糖の話」

    トレーニングジムに入会する前に。カロリー計算をする前に見て欲しい映画です。監督が自らの体を使って証明する、ドキュメンタリー映画。あなた…

  10. コンビニの冷凍枝豆

    糖質制限中の強~い味方!朝買って、ランチに程よく解凍されてます。そしてこの量。丁度いいです。写真はセブンイレブンの冷凍枝豆。…

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